In questi giorni di ripresa delle attività, dopo la pausa estiva, sono molti che si sentono “fiacchi”, stanchi e stressati dai ritmi frenetici delle città.

Gli studi ormai lo hanno dimostrato da tempo: la pausa pranzo è un antistress super efficace.
“Staccare la spina” a metà giornata aiuta ad essere più produttivi e concentrati nel pomeriggio.
Più volte mi è capitato di parlare in questo blog del valore del tempo che dedichiamo al lavoro.
Non sono importanti le ore lavorative, ma la qualità del tempo che investiamo nelle nostre attività.

La vita di tutti giorni, frenetica , veloce, spesso ci pone di fronte a delle “complicazioni” che vanno a minare il naturale equilibrio tra il corpo e la mente.